Receitas de Suco Detox Para Começar o Ano com Mais Saúde e Disposição

Receitas de Suco Detox Para Começar o Ano com Mais Saúde e Disposição

Os sucos detox ajudam a eliminar o excesso de toxinas que aceleraram o processo de envelhecimento, provocam inchaço e até dificultam a perda de peso. Esses sucos são ricos em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento digestivo.

Seu consumo diário pode trazer grandes benefícios como maior disposição, mais facilidade para perder peso, melhora na pele e redução de inchaços. Além disso, acredita-se que pode fortalecer o sistema imunológico, o que significa mais saúde e qualidade de vida.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
Image

1. Suco Detox de Melancia e Gengibre

Ingredientes: 


3 fatias de melancia sem caroço;

Suco de 1 limão

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado 


Modo de Preparo:

Bater no multiprocessador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar. 

Image

2. Suco Detox de Abacaxi e Couve

Ingredientes:

100 ml de água gelada

1 rodela de pepino

½ maçã verde

1 fatia de abacaxi

1 colher de chá de gengibre ralado

1 colher de sobremesa de chia

1 folha de couve.


Modo de Preparo:


Bater no multiprocessador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Image

3. Suco Verde

Ingredientes:


2 folhas de couve

Suco de 1 limão

Hortelã a gosto

1 colher de chá de gengibre em pó

½ maçã verde


Modo de Preparo:


Coloque todos os ingredientes no multiprocessador.

Bata por uns 2 a 3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam.
Image

4. Suco Detox de Morango e Kiwi

Ingredientes:


150 ml de água de coco

4 morangos

1 kiwi

Raspas de gengibre


Modo de preparo:


Coloque a água de coco, os morangos, o kiwi e as raspas de gengibre no multiprocessador.


Bata e sirva em seguida.
Image

5. Suco Detox de Banana e Mamão

Ingredientes:


1 banana

1 copo de água filtrada

2 fatias de mamão sem casca e sementes

1 colher de sopa de linhaça.


Modo de preparo:


Descasque a banana e mamão. Corte a banana em rodelas e corte duas fatias de mamão. Bata as frutas com a água e linhaça no liquidificador ou multiprocessador.

Sirva com gelo!