Receitas de Suco Detox Para Começar o Ano com Mais Saúde e Disposição
Os sucos detox ajudam a eliminar o excesso de toxinas que aceleraram o processo de envelhecimento, provocam inchaço e até dificultam a perda de peso. Esses sucos são ricos em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento digestivo.
Seu consumo diário pode trazer grandes benefícios como maior disposição, mais facilidade para perder peso, melhora na pele e redução de inchaços. Além disso, acredita-se que pode fortalecer o sistema imunológico, o que significa mais saúde e qualidade de vida.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
Seu consumo diário pode trazer grandes benefícios como maior disposição, mais facilidade para perder peso, melhora na pele e redução de inchaços. Além disso, acredita-se que pode fortalecer o sistema imunológico, o que significa mais saúde e qualidade de vida.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
1. Suco Detox de Melancia e Gengibre
Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço;
Suco de 1 limão
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de Preparo:
Bater no multiprocessador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
2. Suco Detox de Abacaxi e Couve
Ingredientes:
100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
½ maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve.
Modo de Preparo:
Bater no multiprocessador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
½ maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve.
Modo de Preparo:
Bater no multiprocessador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
3. Suco Verde
Ingredientes:
2 folhas de couve
Suco de 1 limão
Hortelã a gosto
1 colher de chá de gengibre em pó
½ maçã verde
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no multiprocessador.
Bata por uns 2 a 3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam.
2 folhas de couve
Suco de 1 limão
Hortelã a gosto
1 colher de chá de gengibre em pó
½ maçã verde
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no multiprocessador.
Bata por uns 2 a 3 minutos até que todos os ingredientes se dissolvam.
4. Suco Detox de Morango e Kiwi
Ingredientes:
150 ml de água de coco
4 morangos
1 kiwi
Raspas de gengibre
Modo de preparo:
Coloque a água de coco, os morangos, o kiwi e as raspas de gengibre no multiprocessador.
Bata e sirva em seguida.
150 ml de água de coco
4 morangos
1 kiwi
Raspas de gengibre
Modo de preparo:
Coloque a água de coco, os morangos, o kiwi e as raspas de gengibre no multiprocessador.
Bata e sirva em seguida.
5. Suco Detox de Banana e Mamão
Ingredientes:
1 banana
1 copo de água filtrada
2 fatias de mamão sem casca e sementes
1 colher de sopa de linhaça.
Modo de preparo:
Descasque a banana e mamão. Corte a banana em rodelas e corte duas fatias de mamão. Bata as frutas com a água e linhaça no liquidificador ou multiprocessador.
Sirva com gelo!
1 banana
1 copo de água filtrada
2 fatias de mamão sem casca e sementes
1 colher de sopa de linhaça.
Modo de preparo:
Descasque a banana e mamão. Corte a banana em rodelas e corte duas fatias de mamão. Bata as frutas com a água e linhaça no liquidificador ou multiprocessador.
Sirva com gelo!
